Möjligheter och styrkor när du söker jobb

Möjligheter och styrkor när du söker jobb.

Programledare: Charlotte Lindman

Gäst: Miranda Nour Forsberg:

Tekniker: Sylvester Gyan

(intromusik)

(Charlotte Lindman)

I det här avsnittet gästas vi av Miranda Nour Forsberg

som jobbar på Arbetsförmedlingen.

Hon har jobbat med arbetssökande i över 12 år

med personer som behöver extra stöd i sitt jobbsökande.

Hennes främsta fokus är att hjälpa och vägleda personer

med funktionsnedsättning.

Hör henne berätta om vilka möjligheter som finns för dig

som har en funktionsnedsättning och är arbetssökande.

Du lyssnar på Arbetsförmedlingens jobbpodd

och jag heter Charlotte Lindman.

Välkommen hit, Miranda.

(Miranda Nour Forsman)

Tack.

(Charlotte)

Om man vet att man har ett hinder för att utföra

ett arbete, men man vet inte riktigt vad man kan jobba med

eller hur mycket. Hur ska man då ta reda på sin förmåga

att jobba på egen hand?

(Miranda)

Jag tänker att det första är att ha kontakt med vården

och ta reda på vad man har för funktionsnedsättning

och hur man kan hantera den här funktionsnedsättningen.

När man vet hur man ska hantera den, kan man fokusera

bättre på sina förmågor och vad man är bra på,

och sina styrkor.

(Charlotte)

Varför ska man just börja hos vården?

(Miranda)

Just för att man ska titta på hur jag kan hantera min

funktionsnedsättning? Vad finns det för stöd och hjälp där?

Och har man fått stöd, har man fått hjälp därifrån,

så kan det möjliggöra för att man bäddar

för en god förutsättning för att sen kunna fokusera på vad

jag är bra på. Vad är mina styrkor och vad kan jag jobba med?

Så att man inte fokuserar på själva funktionsnedsättningen

utan mer på förmågan och styrkorna istället.

(Charlotte)

Men hur ska man då sen gå vidare?

Vad kan jag själv göra för att ta reda på vilka styrkor

eller förmågor jag har?

(Miranda)

Det finns jättemycket man kan göra själv och man ska utgå

från sig själv. Man ska reflektera inåt och tänka:

"Vad är jag bra på? Vad kan jag? Vad tycker jag är kul?"

Oftast är det så att du tycker nånting är kul och du vet att

du klarar av de här uppgifterna hemma under din vardag.

Då vet du också att du kommer att klara av det

på en arbetsplats.

(Charlotte)

Skulle du kunna ge ett exempel där?

Ja, jag har faktiskt ett exempel, en kille som jag pratar med.

Han har adhd och autism och han vet att han behöver ha

ett rörligt arbete. Han behöver röra på sig under sin vardag.

Han söker, eller han har sökt jobb, och fått jobb som idrottslärare

på en skola. Det som var bra här är att det faktiskt är ett perfekt

jobb för honom. Han får både röra på sig under sina

lektioner som idrottslärare och han får då en struktur

eftersom lektionerna oftast är satta i ett schema sex månader

eller ett år i förväg. Då får han en både en struktur och han

får röra på sig. Väldigt perfekt.

Så på det här sättet kan man försöka fundera

och tänka ut: "Vad tror jag att jag kommer trivas med?"

Oftast är det det som brukar fungera i längden också.

(Charlotte)

Så att man både kombinerar intresset, men också vad man vet.

Att jag behöver röra på mig. Jag behöver ha ett rörligt yrke.

Eller kanske tvärtom också?

(Miranda)

Ja, utgå från sin egen kropp och se vad man kan klara av

för arbetsuppgifter, utifrån sin vardag också.

(Charlotte)

Finns det något sätt som man skulle kunna

prova sig fram, för att veta vad man kan klara av?

(Miranda)

Ja, det gör det. Till exempel om man är inskriven på

Arbetsförmedlingen och söker arbete så kan man testa

lite olika arbetsuppgifter för att kunna se om jag klarar av det

här och och vilka arbetsuppgifter som skulle kunna passa mig.

Så är man osäker på om ett visst yrke passar en,

så kan man testa olika arbetsuppgifter för att ta reda på

om det fungerar.

(Charlotte)

Inledningsvis pratade du om att man ska fokusera på

möjligheter istället för hinder och att man behöver kanske

utveckla olika strategier.

Har du något bra tips på hur man ska göra där?

(Miranda)

Ja, precis. Det är just att fokusera inåt och se:

"Vad är jag bra på och vad tror jag att jag klarar av

och tycker är kul?" Ofta kanske man har hört runt omkring sig,

personer som har sagt: "Men Gud, vad duktig du är på det här"

eller "Vad bra du är på det här och klarar av det här."

Så ta till dig den feedbacken som du får från folk runt omkring

dig. Och är det så att du inte har fått den feedbacken

Du kanske inte är medveten om vad du är bra på,

då kan du be om feedback också.

Skulle du då ta reda på vilka yrken som skulle kunna

passa dig så finns det ju också ett sätt att göra det. Genom att

du går in på Arbetsförmedlingens intresseguide och gör

ett test där. Du kommer att få besvara några frågor och så

kommer du att få ett resultat. Ett resultat om din personlighet

och vilket yrke som du skulle kunna passa för.

Det finns också annonser som finns tillgängliga

för de jobb som skulle kunna passa dig. Det här är kul

för du kanske får exempel på jobb som du absolut inte

har tänkt på tidigare.

(Charlotte)

Jag har faktiskt gjort det där testet och bett även andra i

min omgivning att göra det. Bara för att se vilka exempel

på jobb som passar just min personlighet, men också vilka

egenskaper man har.

Och det är väldigt många yrken som man aldrig har tänkt på

som du säger. Till exempel jag som jobbar som kommunikatör.

Jag föreläser. Jag tycker om att prata med folk.

Och jag är också en god lyssnare, vilket är en förutsättning

i den här podden. Jag fick exempel på att jag skulle kunna

passa att jobba som präst.

(Miranda)

Men du ser. Ja, men verkligen. Man får verkligen exempel

på jobb som man kanske absolut inte har tänkt på tidigare.

Men vet du vad? Det är för att du har lagt in just dina egenskaper,

dina styrkor och vad du tycker är kul. Då kommer de jobben upp

som skulle kunna passa inom ramen för den profil som du har

lagt in. Det här blir oftast en ögonöppnare för många

och det kan ju vara någonting att fundera över, faktiskt.

(Charlotte)

Du nämnde också att man kan få viss hjälp

av Arbetsförmedlingen. Vad är då viktigt i kontakten

med Arbetsförmedlingen för att få rätt hjälp?

(Miranda)

Det som är viktigt, som du kan göra när du har kontakt

med Arbetsförmedlingen, är att du redan har, ganska tidigt,

berättat för Arbetsförmedlingen om din funktionsnedsättning

för att du ska kunna få hjälp. Så att Arbetsförmedlingen

är medveten och för att de ska kunna ge dig rätt hjälp också.

(Charlotte)

Gäller det både om man har en fysisk funktionsnedsättning

och en psykisk?

(Miranda)

Absolut. Beroende på vad du har för funktionsnedsättning,

och det kan vara vad som helst, så finns det olika stöd

beroende på vad du behöver. Vi har många olika professioner

hos oss på Arbetsförmedlingen som kan hjälpa beroende på

behovet. Till exempel så har vi arbetsterapeuter om det är så

att du har en fysisk funktionsnedsättning där du behöver få hjälp

att testa vilka arbetsuppgifter som du kan jobba med.

Vi har också arbetspsykologer som kan hjälpa om du behöver

vägledning. Du kanske har kommit tillbaka från en utmattning

eller depression, då finns arbetspsykologerna som kan

vägleda dig till rätt yrke.

(Charlotte)

Men om man till exempel har en synskada

eller en hörselnedsättning?

(Miranda)

Ja, men vi har även personer som kan hjälpa dig

som har syn- och hörselnedsättning och ge dig stöd

och vägledning. Också var du kan hitta rätt hjälp, de hjälper

dig med den delen. Vi har även socialkonsulenterna

som kan hjälpa dig som kanske haft missbruk.

(Charlotte)

Det låter som att det finns hjälp för alla typer

av hinder på Arbetsförmedlingen.

Men som du sa, är det viktigt att man berättar

och att man också lämnar in de här intygen på att

man faktiskt har en nedsättning.

(Miranda)

Ja, det är jätteviktigt att lämna in ett medicinskt

underlag som styrker den funktionsnedsättning man har

för det skapar goda förutsättningar för Arbetsförmedlingen

att kunna hjälpa dig och att ge dig det stöd du behöver.

Så det är absolut det första man gör,

att man lämnar in de medicinska underlagen.

(Charlotte)

Är det alltid viktigt att berätta för Arbetsförmedlingen

att man har en funktionsnedsättning?

(Miranda)

Ja, om du vill ha stöd och hjälp, om du känner att din

funktionsnedsättning påverkar din arbetsförmåga,

så är det ju bra att du har berättat för Arbetsförmedlingen.

Och att du lämnat in dina medicinska underlag för att du

ska kunna få det stöd du behöver och bädda för

goda förutsättningar för att kunna hitta ett jobb och kanske

få ett anpassat arbete så att det fungerar för dig i längden också.

(Charlotte)

Ja, för jag tänker att ibland kanske man känner att det

kan vara är en nackdel för mig att säga det. Kanske att jag

inte får de här fördelarna, utan det blir mer att man själv ser

att man har ett hinder och att man tror att det är en nackdel

att man berättar det.

(Miranda)

Precis, så kan man tänka, absolut.

Men är det så att du berättar om din funktionsnedsättning

så kommer du också få större möjligheter att få hjälp.

Jag vet att många personer inte berättar om sin

funktionsnedsättning, men de möter också väldigt mycket

hinder och det blir stora krav på dem i arbetslivet

så det blir väldigt svårt att klara av det. Men har man berättat

om sin funktionsnedsättning och får man hjälp med det

så bäddar man för goda förutsättningar för att klara av

sitt arbete i längden och att också kunna må bra som människa.

(Charlotte)

Du som har jobbat väldigt många år med personer som har

funktionsnedsättningar och hjälpt, både väglett och träffat

många och pratat.

Vilka är de vanligaste frågorna som du får av personer

som söker jobb som har en funktionsnedsättning?

(Miranda)

Ja precis. Jag brukar få många frågor, men de

vanligaste frågorna är just att man inte vet vad man ska

jobba med, till exempel, eller att man inte vet vilket jobb ska

jag jobba med nu, efter att jag har fått en viss skada

eller att jag har varit utbränd?

Då vet man inte vilket jobb man ska återgå till.

Och att man kanske inte alls vet vad man ska jobba med

och ser sin funktionsnedsättning som ett stort hinder

och man tror att nu är det kört. Jag kan inte jobba.

(Charlotte)

Men vad brukar du göra då? Om de ställer frågorna

"Kan jag återgå till mitt gamla jobb

eller hur ska jag göra?

(Miranda)

Då brukar jag alltid fråga tillbaka, vad tror du att du

är bra på? Vad tror du att du kommer att klara av för jobb?

Vad är du intresserad av?

För oftast vet man det här själv.

Man känner sig själv bäst och man vet ju vad man har

för förmåga och man känner sin funktionsnedsättning bra,

förhoppningsvis, för då bygger man ju också för goda

förutsättningar att kunna klara av ett arbete och också se

sina förmågor mycket bättre.

(Charlotte)

Så lite grann det du började med inledningsvis. Det här

här med att kartlägga sina styrkor och sin förmåga,

men att du hjälper till där och ställer motfrågor?

(Miranda)

Precis, för oftast behövs det bara att bolla och

kunna få höra andra tankar och få motfrågor för att själv

kunna komma fram till vad man tror att man kommer att

kunna jobba med.

Och självklart ger jag också tips och coachar och vägleder

kring vad det finns för stöd på Arbetsförmedlingen som man

skulle kunna ta del av. Om det är så att man har en

funktionsnedsättning som hindrar en, som verkligen nedsätter

arbetsförmågan.

Men man behöver också tänka utanför det här hindret

och se förmågan. Vad kan jag göra? Vad tycker är kul?

För oftast när man gör det man tycker är kul, så orkar man

också mer och man fokuserar inte lika mycket på

funktionsnedsättningen.

Men det finns ju som sagt stöd att få från Arbetsförmedlingen.

(Charlotte)

Ska man berätta när man söker jobb, att man har en

funktionsnedsättning, tycker du?

(Miranda)

Det beror på om du är i stadiet där du börjat söka jobb,

alltså du lämnar cv och personligt brev, så ska du inte behöva

berätta om din funktionsnedsättning.

För här är ju dina kompetenser och dina kvalifikationer

som ska komma fram till arbetsgivaren.

Det är ju det du söker jobbet på.

(Charlotte)

Men när man är på anställningsintervju, då?

(Miranda)

Kommer du på en anställningsintervju och du tror att du

kommer att få den här anställningen så det är jätteviktigt

att du också är ärlig och berättar för arbetsgivaren om att

du behöver vissa anpassningar kanske, också för att bädda

för goda förutsättningar för dig själv.

Många funktionsnedsättningar leder också till många styrkor

och det behöver man bli medveten om. Det här är ju ingenting

som man ska vara rädd för att berätta för arbetsgivaren,

utan det bygger på att du kommer få goda förutsättningar för

att kunna klara av ditt jobb på bästa sätt och det vill ju

arbetsgivaren också.

(Charlotte)

Men hur ska jag då berätta för arbetsgivaren på bästa sätt

som du säger, för att de ska se de här styrkorna istället för

hindrena?

(Miranda)

Ja, det bästa sättet att lyfta upp dina styrkor för

arbetsgivaren är just att berätta för dem just om att du är

medveten om din funktionsnedsättning, men att du fokuserar

på vad du har för styrkor. Och det bästa sättet att göra det på

är att ge exempel till arbetsgivaren för att det ska kunna bli

tydligt för dem att förstå när du använder dig av de här

egenskaperna, de här styrkorna, som du har. Jag går tillbaka

till exemplet jag gav tidigare med adhd. Då visar du att du är

kreativ och innovativ och kan komma fram till många

idéer. Det här är någonting som kan gynna ditt företag.

Så att verkligen visa på de egenskaperna och de styrkorna

man har, så att arbetsgivaren förstår varför de ska anställa dig.

Du har ju med dig en massa egenskaper som är väldigt bra.

(Charlotte)

Vi ska avrunda här alldeles strax. Miranda, vad vill du

särskilt skicka med till personer som lyssnar här idag?

(Miranda)

Jag vill skicka med tre saker.

Den ena är: Skriv ner, reflektera och skriv ner dina styrkor

och vad du klarar av och vad du tycker är kul att jobba med

och fokusera inte på funktionsnedsättningen utan se dina

möjligheter och dina styrkor.

Be gärna om feedback från personer runt omkring dig

så du vet vad du är bra på ifall du inte har blivit medveten

om det redan.

Är det så att du har en funktionsnedsättning som påverkar dig

i arbetet, påverkar din förmåga där du behöver hjälp,

så finns det hjälp att få från Arbetsförmedlingen. Så be om hjälp.

(Charlotte)

Tack så jättemycket, Miranda Nour Forsberg för att du kom

till Arbetsförmedlingen och pratade om möjligheterna

när man har funktionsnedsättning.

(Miranda)

Tack.

Du har lyssnat på Arbetsförmedlingens jobbpodd.

Dagens gäst var Miranda Nour Forsberg från Arbetsförmedlingen.

Jag heter Charlotte Lindman och tekniker var Sylvester Gyan.

Har du tankar och idéer om vad vi ska prata om i jobbpodden?

Skriv då till podcast@arbetsformedlingen.se

Det här avsnittet producerades våren 2021. Vi hörs!

(musik)