Att söka jobb under pandemin
Det finns nu stor oro bland många arbetssökande och företag för att Covid19 har lamslagit många delar av arbetsmarknaden. Och det här kan påverka dig som arbetssökande på många olika sätt. Vi kommer i detta avsnitt gå igenom hur du kan göra för att på ett effektivt sätt söka jobb samt stärka din ställning på arbetsmarknaden under krisen.
جستجوی کار در دوران پاندمی – Att söka jobb under pandemin (på persiska)
آ.د: با همه گیری کرونا در سراسر جهان همگی با بحرانهای تازه‌ای مواجه شدیم. اقتصاد و بازار کار و تولید با چالش بزرگی دست و پنجه نرم میکنه و تعطیلی و رکود خیلی از مشاغل زندگی بسیاری رو تحت تاثیر گذاشته. دنیا در مقابل چشمانمان با سرعت عجیبی تغییر کرد. با این حال سال گذشت و می‌بینیم که وضعیت بازار کار چندان ناامیدکننده نیست. بازگشت به زندگی عادی طولی نخواهد کشید چرا که این معیار همه جامعه خواهد بود. من آنا درانی امروز برای مرور راهکارهای لازم برای چگونگی رویارویی با بعضی از چالش‌های پیش رو و گذر از این زمان با آیدا فیض کارشناس مدیریت منابع انسانی و مگنوس تیلور کارشناس اداره امور کاریابی هم صحبت میشم. خیلی خوش اومدید!
آ.ف: مچکرم آنا.
م.ت: ممنونم.
آ.د: خوب همون طور که میدونیم هنگام رویارویی با چنین تغییراتی ترس و اضطراب پدیده خیلی رایج و معمولیه. این ترس و نگرانی برای سلامتی خود یا نزدیکان و عزیزان در حالی که با مشکلات کاری و اقتصادی مواجه هستیم میتونه تاثیرات منفی روی زندگی ما بذاره. مخصوصاً برای کسایی که جویای کار هستند یا در معرض از دست دادن کارشون. حالا برای کاهش مشکلات روحی ناشی از این وضعیت در حال حاضر یا ماه‌های آینده چه راهکارهایی رو میشه در در نظر گرفت و چطور میشه از این فرصت به بهترین نحو استفاده کرد که وقتی که زندگی عادی از سر گرفته میشه ما هم به روز باشیم و قدرتمندتر به بازار کار و زندگی برگردیم؟ آیدا میتونی به چند تا نکته در این زمینه اشاره کنی؟
آ.ف: متشکرم از سوالتون و دقیقا همین طوره که شما میگی آنا. معمولاً ما روزهای خوب و اگه بخوام خیلی منتظرش بشیم که بهترین روزهای آفتابی و گرم و موقعیت‌های کاری خوب پیش بیان تعدادشون خیلی زیاد نیست برای اینکه بتونیم اهدافمون رو پیش ببریم. مهمترین چیز اینه که یه هدف داشته باشیم، یک تصویر از هدفمون داشته باشیم و اون روزهای خوب و ایجاد کنیم. هفته‌های خوب رو بسازیم. یکی از مسائلی که بهمون کمک میکنه ایجاد روتین‌ها و نظم جدیدیه برای اینکه بتونیم هدفمون رو پیش ببریم. در طول هفته مسئله‌ای که به ما کمک میکنه که بتونیم موفق بشیم اینه که چطوری در برابر چالشها واکنش نشون میدیم. و تاب‌آوری یکی از مواردیه که تعیین‌کننده اینه که آیا موفق میشیم یا نه. موانع مختلفی وجود داره و باید فکر کنیم که از چه چیزهایی ما انرژی می‌گیریم و چه چیزهایی از ما انرژی می‌گیرن. اون چیزایی که به ما انرژی میدن اضافه کنیم به برنامه‌های روتین هفته‌مون و چیزایی که انرژی از ما می‌گیرن میتونیم خط بزنیم و بهشون فکر نکنیم. یکی از چیزایی که بهمون انرژی میده میتونه چون دنبال کار گشتن کلاً یه برنامه تمام وقته. صبح که بیدار میشیم ۸ ساعت دنبال کار میتونیم در جستجوی کار یک پروسه ۸ ساعته است در طول روز با پاز ناهار و انجام دادن چیزهایی که بهمون انگیزه میده. مثلاً گذاشتن گنجوندن برنامه پیاده‌روی، صحبت کردن با یکی از دوستا یا داشتن ناهار با ویدیو با یکی از دوستای نزدیکتون که بتون انرژی میده، میتونین یه همچین چیزی رو توی برنامه‌های روتین هفته‌تون بذارین. حالا بیشتر میتونیم توی سوالای دیگه در طول برنامه درباره‌اش صحبت کنیم.
آ.د: خیلی ممنون! آمار نشون میده که افرادی بیشتر در معرض بیکاری قرار می‌گیرند که اغلب فاقد تحصیلات هستن یا این که تحصیلات کمی دارند یا از مهارت‌های حرفه‌ای برخوردار نیستند. مگنوس چه راههای پیشنهاد میکنی که در این موقعیت کسایی که احتیاج دارند که خودشون رو بیشتر برای رقابت در بازار کار مجهز کنند؟
م.ت: مچکرم از سوالتون آنا. اونایی که نیاز به تحصیلات دارن در حال حاضر با این وضعیت اونا فرصت خیلی خوبی دارن که مثلاً وارد بازار کار بشن و تسهیلات یعنی اونا میتونند شروع به درس کنن. چیزی هست تو وبگاهمون مثلاً در arbetsförmedlingen.se اونجا میتونن تست انجام بدن مثلاً ببینن وقتی که نیاز به یک تحصیلات دارن اونا چه باید انجام بدن تا به هدفشون برسن. حالا فرصت خوبی هم هست بخاطر اینکه قبلاً اونایی که نیاز به تحصیلات داشتند و مثلاً a-kassa را داشتند، کمک مالی دیگر، اونا نتونستن همون کمک مالی رو استفاده کنن برای درس، برای تحصیلات. حالا فرصت خیلی خوبی هست چون که اونا میتونن مثلاً درس بخونن یه تحصیلات معمولی یا تحصیلات بازار کاری. در حوزه کاری مثلاً که اونجا کمبود کارمندان هست و بعد از اون تحصیلات آنها میتونند خیلی راحت کار پیدا کنن.
آ.د: بسیار عالی. آیدا نظر شما راجع به تحصیلات؟
آ.ف: کاملاً موافقم با مگنوس. من فکر میکنم اگر به خاطر پاندمی و شرایطی که وجود داره الان تو جامعه اگه فکر کنیم دوتا قطار هست که ما رو به طرف اهدافمون و توسعه فردی و توسعه کاریمون هدایت میکنه قطار کار اگر ایستاده قطار تحصیلات رو بگیریم. یه فرصت بسیار خوبه که هیچ دوره تحصیلی الان از بین نرفته، بیشتر دوره‌های آموزش مهارت فردی یا مثلاً دوره‌های کاری رو میشه به صورت دیستنس انجام داد و برای پیدا کردن اینکه چه دوره‌ای برای شما مناسبه بهترین کار اینه که نگاه کنیم ببینیم چه نقاط مشترکی بین موقعیت‌های کاری در جامعه وجود داره و چه علاقه‌هایی خودتون دارین. و خوبه که یه پرسپکتیو ۱۰ ساله داشته باشین یا پرسپکتیو 5 ساله. با آینده نگری نگاه کنین چون این مثل یک سرمایه‌گذاری در آیندتون میمونه که شما دارین با این دوره‌ای که یاد می‌گیرین و تحصیلی که می‌کنید چند بار دیگه میخواین کارتون رو عوض بکنین؟ آیا میخواین 20 سال تو این حوزه کاری بمونین یا میخواین تغییر بدین. حالا بیشتر دربارش صحبت می‌کنیم.
آ.د: دقیقاً. و پله اول و مهمترین، کلیدی‌ترین قدم میتونه یادگیری زبان باشه.
آ.ف: دقیقاً یادگیری زبان سوئدی و یا کشور میزبان و کدهای اجتماعی به شما کمک میکنه که بتونین قدرت بیشتری در تصمیم گیری داشته باشین، روابط بهتری ایجاد بکنین و اطلاعات بیشتری کسب بکنین.
آ.د: خیلی عالی! میدونیم که در دوران پاندمی بازار کار به سرعت تغییر کرده. موقعیت‌های شغلی در بسیاری از زمینه‌ها از بین رفته یا کمتر شده اما این شامل همه رشته‌ها یا شاخه‌های شغلی نمیشه. تقاضا برای نیروی کاری در بسیاری از کارها بالا رفته. چطور میشه توی این شرایط سریعاً خودمون رو نسبت به نیاز بازار کار تطبیق بدیم. مگنوس هیچ راههایی به نظر شما میرسه که بهتر باشه؟
م.ت: اونایی که میخوان مثلاً شغلشون رو عوض کنن به خاطر اینکه مثلاً استعفا دادند یا مثلاً کارشون رو از دست دادن، حالا اونا هم فرصت خوبی دارن که مثلاً درس بخونن. اما قبل از اینکه مثلاً درس بخونن مهمه که اونا آمار مثلاً Arbetsförmedlingen رو بخونن. تو سایت اون آمار هست و هم پیش بینی بازار کار و شغلی که اونا میتونن ببینن و بخونن در چی حوزه کار مثلاً رقابتش خیلی کمه چون که خیلی مهمه همینطور که شما گفتین آیدا، که یه ربطی باید وجود داشته باشه بین علاقه و کار.
آ.د: خیلی خوبه، همونجور که شما گفتی آیدا، پرسپکتیو 10 ساله رو آدم نسبت به آماری که وجود داره یا کارهایی که در آینده ممکنه پرطرفدار باشه در نظر بگیره.
آ.ف: دقیقاً. در یه جایی خوندم که تا سال دوهزار و سی، پنجاه هزارتا موقعیت شغلی از بین میره. یعنی 50 هزار تا کار دیگه وجود نداره. و در حال حاضر تقریباً صد و چهل هزارتا کار مورد تهدیده و بیشتر اینا توی هتل، رستوران و کارهای سرویس هستش که خیلی تحت تاثیر شرایط پاندمی قرار گرفته. برای همین خوبه آدم باید یه پرسپکتیو بلند مدت‌تری داشته باشه، ببینه چه دوره‌ای، من الان مثلاً یه دوره شش ماهه میخوام بگذرونم یا دوره یک ساله هست یا یه دوره چهار ساله است. تحصیلاتی اگر قراره، تحصیلات دوره دبیرستانمو کامل کنم، یه سری از درسا رو بخونم، خیلی دوره خوبیه که الان زمان خوبیه که بشه مدارک رو کامل کرد و به اهداف بلندمدت فکر کرد.
آ.د: دقیقاً. همونطور که گفتیم بازار کار همیشه در حال تغییره. مگنوس تو این موقعیت چه شغل‌هایی طرفدار بیشتری داره و میشه گفت الآن نیاز بازار کار روشون بیشتره؟
م.ت: کار پرطرفدار در حال حاضر مثلاً کادر بهداشت و درمان، حوزه کار انبار، حوزه کار خدمات مشتری، حوزه کار حمل و نقل، حوزه کار آموزش و پرورش، حوزه کار IT، همش که ربطی به IT داره و حوزه کار اداری و دفتری.
آ.د: درسته. و همینجور در صفحات اداره کاریابی آدم میتونه کارهایی که الان نیاز بیشتری بهشون هست پیدا کنه.
م.ت: دقیقاً. دقیقاً. اونجا هست.
آ.د: تحت عنوان Jobb just nu
م.ت: چیزی هست، عنوان هست به نام هم Jobb just nu هست و چیز دیگه هم هست به نام "در حال حاضر کار کجا هست" Var finns jobben nu.
آ.د: دقیقاً. آیدا فکر میکنی چطور میشه در این روزها به جستجوی کار یک ساختار بهتری داد؟
آ.ف: پیشنهاد من آنا، اینه که یه جدولی رو برای برنامه‌ریزی هفتگی‌مون داشته باشیم که با کدوم چه کارهایی رو درخواست میدیم، یه ستون میتونه به روز باشه، به روز تخصیص پیدا بکنه. چه کسی مسئول استخدامه، چه شرکتی و تلفن و ایمیل آدرس کسی که مسئول استخدامه که بدونیم در طول یه هفته چه کارهایی رو درخواست فرستادیم و نتیجه‌اش چی شده. آیا مصاحبه انجام شده یا نه و پیشنهاد من اینه که به طور اتفاقی درخواست کارتون رو بفرستین و منتظر این نباشین که یه انونس بیاد روی وبسایت یا روی یه سایت Arbetsförmedlingen یا یه جای دیگه نگاه کنید. خیلی از کارفرماها در حال حاضر به نیروی کاری احتیاج دارند و ممکنه نرسن به اینکه واقعاً تو ذهنشون باشه که میخوان کسی رو استخدام کنن و اگر شما پیشقدم بشین برای فرستادن درخواست کاریتون، شانس بهتری رو برای دریافت مصاحبه و استخدام شدن خواهید داشت.
آ.د: مسلماً در این صورت آدم رقابت کمتری هم با دیگران داره.
آ.ف: دقیقاً.
آ.د: مگنوس راجع به بررسی و ارزیابی هفتگی شما یه نظر داشتین که خیلی میتونه مفید باشه.
م.ت: درسته. یک جویای کار میتونه مثلاً همین کار رو انجام بده، هر هفته. یه جویای کار میتونه مثلاً تو روز جمعه میتونه ارزیابی کنه کارش رو، یعنی در طول هفته گذشته، یعنی میتونه روز دوشنبه برنامه ریزی کنه در طول هفته چه کار باید انجام بده و روز جمعه ارزیابی کنه، یعنی چه کار انجام داده و هفته دیگه چه کار باید انجام بده.
آ.د: خیلی عالی. پس آدم میتونه بخش بازخورد و ارزیابی رو در جدولی که شما گفتید جای بده.
آ.ف: دقیقاً. همونطور که مگنوس میگه خوبه که برای پیگیری پروسه رشد و توسعه فردی و رشد و توسعه کاری که داریم خیلی مهمه بدونیم توی یک هفته چه کارهایی کردیم که منو به جلو پیش برده و چه کارایی کردیم که بازدارنده بوده. انجام دادن کارهایی که شبیه کارهای گذشتمونه نتایج یکسانی میده و وقتی که ارزیابی کنیم می‌بینیم چه چیزایی بهمون کمک کرده که جلو بریم، چه چیزایی تمرکزمون رو بیشتر کرده، چه چیزایی ما رو شادتر کرده و اون نکات رو بیشتر در نظر بگیریم.
آ.د: و بر اساس اون برنامه آینده رو تنظیم کنیم.
آ.ف: همینطوره.
آ.د: خوب چه راهکارهایی رو پیشنهاد می‌کنید برای چگونگی تقاضای کار و تماس با کارفرما؟
آ.ف: پیشنهاد من اینه که یه رزومه تونو داشته باشید، یه رزومه عمومی که برای کارای مختلفی میتونید با یه تغییرات کوچکی بفرستین. حتما باید البته تطبیق داده بشه با توجه به رشته حیطه کاری که میخواین درخواستتون رو بفرستین. یه معرفی کوتاه از خودتون و اینو میتونین به ایمیل کارفرما بفرستین. پیشنهاد من درست کردن یه ویدیوی تصویری، یه ویدیو یا رزومه تصویری که ۳۰ ثانیه باشه، درباره تحصیلاتتون، تجربه‌تون و حیطه‌ای که دوست دارین توش کار کنین صحبت کنین. میتونین لینک این ویدیو رو توی سیوی‌تون بذارین، لینک این ویدیو میتونه روی یوتیوب باشه، بعد تازه میتونین بعداً نگاه کنین ببینین آیا کسی نگاه کرده یا نه. این خیلی شیوه خوبیه که الان که بیشتر مصاحبه‌ها به صورت دیجیتال هست وقت شما رو، وقت بیشتری برای شما ذخیره میکنه و وقت کارفرمایان بیشتر ذخیره میشه که خیلی افکتیوه، خیلی شیوه موثریه برای درخواست کار فرستادن.
آ.د: بله. مگنوس راجع به اهمیت شبکه‌های اجتماعی از جمله لینکدین فکر میکنین چطور میتونه کمک کنه در این پروسه؟
م.ت: لینکدین یکی از بهترین شبکه‌های اجتماعی هست، خیلی مهمه که شما اینو استفاده کنین. یعنی یه جویای کار لینکدین رو استفاده کنه. اونجا میتونی همینطور که شما گفتین خانم آیدا، درباره همین ویدیو و رزومه تصویری، تو لینکدین شما میتونی همون سیوی یا رزومه تصویری رو بذارین. و یعنی جوری کارفرمایان میتونن شما رو پیدا کنن. وقتی که همین رزومه تصویری رو میذارین اونجا خیلی مهمه که یه معرفی خیلی خلاصه باشه. همینطور که شما گفتین، 30 ثانیه حداکثر و تو اون سیوی تصویری و معرفی تصویری خلی مهمه که شما اونجا درباره مساله یعنی که نه شامل مسائل شخصی باشه، مثلاً چون که شما وقتی که میرین مصاحبه، کارفرماها شما رو دعوت میکنه به مصاحبه. شما میتونین بیشتر درباره مسائل شخصی صحبت کنید با کارفرما. چون که این فقط حرفه‌ایه، یعنی سیوی رزومه تصویری فقط یه معرفیه. و معرفی خلاصه. شما درباره تجربه کاریتون و تجربه تحصیلی‌تون صحبت میکنین.
آ.د: خیلی عالی. درسته که خیلی از هشتگها در شبکه‌های اجتماعی وجود داره برای پیدا کردن کارفرما یا موقعیت‌های کاری. آیدا شما میتونین؟
آ.ف: درسته مثلاً Jobb just nu این هشتگها رو میشه هم تو اینستاگرام فالو کرد یا هم توی لینکدین. و توی اینستاگرام میشه به استوری شرکتها نگاه کرد، دید خیلیا مینویسن که ما الان مثلاً تو این حیطه مثلاً سوسیال مدیا، شبکه‌های اجتماعی به یه نفر احتیاج داریم که پستامون رو آپدیت کنه. خیلی خوبه که تو تمام رسانه‌های اجتماعی نگاه کنیم و ببینیم که چه اتفاقی داره میفته، چه ترندایی هست. چه چیزایی داره اجرا میشه و کدومشون به علاقه‌های شخصی ما نزدیکتره. و خوبه که ما اینو بدونیم، ما اولین نسل و اولین انسانهایی نیستیم که با تغییر مواجه میشیم و همیشه تغییرات بازار کار وجود داشته. و مهمترین کاری که ما میتونیم بکنیم تطبیق با شرایطه و بهمون خیلی کمک میکنه که بتونیم این دوره رو به خوبی بگذرونیم و با یه دیدگاه آینده نگرانه.
آ.د: خیلی عالی. ممنون از راهکارهای بسیار مفید و فرصتی که دادید، آیدا فیض کارشناس مدیریت منابع انسانی و مگنوس تیلور کارشناس اداره کاریابی.
انسانها همواره در شرایط دشوار و چالش برانگیز کارهای قابل توجه‌ای انجام میدن. نظریه‌ای وجود داره که از اون به عنوان بالندگی پس از آسیب یاد میشه. بسیاری افراد در رویارویی با چالشها و مشکلات کارهایی شگفت‌انگیز و خارق‌العاده انجام میدن و توانایی‌هایی از خودشون بروز میدن که پیشتر در خود نمی‌دیدن. با انجام این کارها حس رضایت اونها از خودشون بالا میره و بسیاری از اونها با احساس قدرت بیشتری از بحرانها سر بر میارن و خود رو نیرومندتر از اونچه که بودن می‌یابند. باید مصمم عمل کنیم، با مسئولیت‌پذیری و داشتن دسیپلین بسیاری از ما نیرومندتر از این بحران گذر خواهیم کرد. موفق باشید.
