Nästa sändning -

Visa alla kommande sändningar

Hur tar jag ett nej? – Medkänsla

Många kan känna igen sig i att man är sin egen största kritiker. Vad händer om du istället pratar med dig själv på samma sätt som om det hade varit en vän som hade misslyckats? Genom att visa dig själv medkänsla kan det bli enklare att ta ett nej.

Textad version